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2018年01月日
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如何有效预防性功能障碍

更新时间:2015-05-30

  相信大家都知道男性性能力对性生活的重要性,因此性功能障碍的产生对许多家庭都造成了致命的打击,那么我们在生活中如何正确预防性功能障碍,增强男性性能力呢?接下来就为大家简单介绍一下。

  增强性能力的方法

  1、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  2、强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  3、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  增强性能力的食物

  核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

  海藻

  海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,能补充人体所需的碘,起到壮阳作用。

  大葱

  现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

  韭菜

  韭菜素有“壮阳草”之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿遗精多尿等疾患。

  泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  希望通过以上文章对性功能障碍的预防方法与食物的简单介绍,能帮助大家学会正确预防性功能障碍,增强男性性能力。希望每个家庭都能远离性功能障碍的困扰,过上幸福和谐的生活。

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射精疼痛的原因有什么

更新时间:2013-12-29
核心提示: 炎症。尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等男性下尿路感染是导致射精疼痛的最常见的原因;因为射精时,肌肉收缩对炎症病灶是一种机械刺激,可引起疼痛。精囊炎、附睾炎同样也会造成射精疼痛。

  今年32岁的李先生工作多年,长时间的加班熬夜、过度劳累让他的身体健康每况愈下,近段时间一直出现尿急尿痛并伴有龟头脓性分泌物,与妻子进行性生活时,每次时间都很短暂,并且伴有射精疼痛的症状,夫妻二人之间的感情一下子降到冰点。

  射精疼痛的原因有什么

  (1)炎症尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等男性下尿路感染是导致射精疼痛的最常见的原因;因为射精时,肌肉收缩对炎症病灶是一种机械刺激,可引起疼痛。精囊炎、附睾炎同样也会造成射精疼痛。

  (2)结石。男性尿路结石也是射精疼痛的常见原因。这是因为结石是一种硬性异物,射精时局部软组织收缩和蠕动,挤压结石而产生疼痛。结石严重者可继发感染使疼痛加剧。

  (3)肿瘤。附睾、精囊、输精管、前列腺或后尿道等处的肿瘤,阻塞射精通道,射精时因刺激也可引起疼痛。

  (4)其他原因。严重包茎,可能随着尿道收缩会引起射精疼痛;阴茎硬结症,可能在阴茎勃起时诱发疼痛,射精的疼痛加剧;尿道狭窄,精液排出不畅而导致射精疼痛。此外,性生活过频会导致输精管、精囊以及尿道器官无菌性炎症,使这些器官充血水肿,当射精时这些器官的肌肉收缩即导致疼痛。

  男性患者就应当对射精痛有一个正确的认识,克服负面消极的不良因素,树立自信心,如此才能彻底消除因射精疼痛产生的焦虑紧张恐惧等精神因素。此外,男性患者若是因为性交次数过于频繁而引发射精疼痛,则应注意节制房事。


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