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2018年02月日
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如何预防男性性欲低下

更新时间:2013-11-13

  性欲低下在男性朋友中,已经是一种比较普遍的疾病了,尤其是在中老年男性在发病率是最高的 ,中老年男性之所以患上性欲低下,一方面与年龄因素有关系,另外一方面,与患者的身体健康因素也是密切相关的。但是不管什么因素,在平时生活中都要注意预防性欲低下的出现。

  如何预防男性性欲低下?专家做了如下介绍:

  1、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

  2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

  3、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

  4、控制血压。男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

  5、慎重使用药物。不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

  6、心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张焦虑沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

  7、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓,表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  以上是专家介绍的关于性欲低下的预防措施的相关介绍,对于性欲低下,除了要积极的注意预防之外,还应该定期到正规的医院做体检,因为有些疾病在发病初期的症状并不是很明显,很难被发现,所以及时到医院检查,有助于疾病的早发现,早治疗。

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男性心理性功能障碍治疗

更新时间:2016-01-16
核心提示: 男性出现心理方面的性功能障碍,这个时候就一定要了解相关的性教育方面的知识,同时态度要端正,了解自己的心理因素是哪些?同时采取对症的治疗方法,而改变自己的病情,使得自己获得性生活中的愉悦。

  每个人都不能忽视健康的重要性。心理性性功能障碍是比较常见的,男性非常容易出现这类疾病,如果男性出现这类疾病就应该引起足够的重视,通过交流以及心理的辅导措施来改善自己的病情,觉得自己在性生活当中获得愉悦的感觉,那么男性心理性功能障碍治疗方法有哪些?


  1、性教育

  在青少年时期没有接受过正规的生理学习,成年之后不能够正规的,认识到生理知识,从而接受错误的信息,容易产生性功能障碍,性教育就是要通过坦白的交谈,了解性方面的知识,对异性的解剖以及生理有一个完整正确的认识,随着患者消除顾虑,了解性功能并不是想象那么的困难。

  2、性态度的端正

  有很多患者对性行为产生畏惧,以及焦急,是引起性功能障碍的主要原因,在生活当中,应该建立,治疗疾病的信心,该类疾病能够让患者减轻性欲丧失自信心,直接导致男性出现阳痿以及性冷淡,这种状况之下男性一定要认识到自己的病情,然后摆正自己的心态,认识到性生活是非常正常的事情。

  3、性技术的学习

  性功能障碍产生的主要原因,是性交双方未能掌握主要技术,这个阶段之中,患者需要了解性爱的技巧,首先应该知道交流的技巧,做中国传统文化的影响,夫妻之间的小交流,对异性的感受,性需要语言进行沟通,才能建立,性交时的愉悦感,只有不断的交流了解双方性交时候的态度,才能够让病情得到康复。

  一个人患上疾病之后态度都是不一样的,男性出现心理方面的性功能障碍,这个时候就一定要了解相关的性教育方面的知识,同时态度要端正,了解自己的心理因素是哪些?同时采取对症的治疗方法,而改变自己的病情,使得自己获得性生活中的愉悦。


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