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2018年02月日
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性功能障碍的日常护理

更新时间:2016-08-22
核心提示: 日常的护理工作对性功能障碍患者来说是非常重要的,只有积极的配合治疗,注意自己平时的饮食健康,经常的调节自己的内心,保持积极的心情,才能拥有正常的、健康的生活,家庭才能更加的和谐和幸福。

  性功能障碍不管是对男性还是女性都是一种非常困扰的疾病,造成这种疾病的原因有很多种,所以我们一定要多了解,才能及时的发现,及时的治疗,才能尽早恢复健康幸福的生活,那么下面我们就来看看性功能障碍患者日常要怎样进行护理呢?


  在平时的生活中,我们一定要特别注意自己的饮食,因为只有饮食健康了,身体上的很多毛病才会消失,一些疾病也会随之消失,同时健康的饮食习惯也相当重要,只有这样才能改善人体血管的状况,从而提高向生殖器官供血的能力。同时均衡的营养可降低男性的胆固醇水平,改善男性在生活中性欲低下的问题。对性功能障碍有很大的帮助。

  不仅仅要注意自己的饮食,我们还要坚持锻炼,很多人由于忙碌的工作而忽视了自己的身体,长时间不锻炼就会引发各种各样的疾病,所以在平时的生活中我们要坚持慢跑、散步、太极等,但是最好不要选择骑自行车,因为长时间的骑车会严重压迫会阴部,引起前列腺充血,造成对身体不利的影响,所以我们一定要正确的锻炼,只有正确的锻炼,才能提高自己的性生活能力。

  同时充足的睡眠也是必不可少的,它也是预防性功能障碍的方法之一。另外,睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极做出反馈。

  不仅如此,我们还要特别注意平时服用的药物,因为很多药物会影响人的性欲和性表现,比如那些抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。所以我们在选择药物的时候一定要特别的注意,一旦发现它对我们的身体有影响,影响到正常的性生活,就要及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

  健康的生活离不开我们平时的护理工作,尤其是患上性功能障碍的时候,一定要特别的进行护理,注意自己的饮食健康,多吃些韭菜、鸡蛋等营养的食物,拒绝抽烟喝酒,坚持锻炼,才能拥有幸福健康的生活。

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哪些方法能阻止勃起功能障碍

更新时间:2013-11-11

  勃起功能障碍在男性疾病中是最常见的一种,一般男性出现勃起功能障碍与身体因素、生活习惯以及心理因素、居住环境有着密切的关系。出现勃起功能障碍会严重影响夫妻感情,尤其是性生活长时间的不如意,会导致妻子抱怨重重。所以男性朋友在平时生活中要尽量阻止勃起功能障碍的出现。

  阻止男性勃起功能障碍,专家推荐以下方法:

  1、定期锻炼,保持健康体重

  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,尽量站着骑。同时,超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

  2、注意饮食,防治高血压高胆固醇

  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇在正常范围内。

  3、适度喝酒或干脆不喝

  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  4、控制压力

  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

  5、戒烟

  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量,尼古丁还会感染血管,使男性出现勃起障碍,所以应戒烟。

  健康提示:男性朋友们在平时生活中注意以上方式,对于阻止勃起功能障碍有着很好的效果,当然,专家也建议男性朋友必要时多了解相关知识,对于疾病的预防与保养也有着很重要的作用。


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