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2018年01月日
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如何做好性衰老的保养工作

更新时间:2013-09-21

      对男人来说,最大的侮辱是什么?答案无疑是性衰老,性衰老让男人在女人面前抬不起头,而且严重的性衰老症状长期不治疗,会对身体造成严重的伤害。专业的男科专家称,不同的性衰老年龄,会有不同的症状表现,当然不同的症状表现预防和治疗的方法也会有所不同。我们如何针对不同的症状做出不同的保健方法呢?下面我们看看专家是怎么说的。

  男科专家称:男性一般在20—22岁左右身体发育成熟,生理机能逐渐达到顶峰,此后开始慢慢走下坡路。医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显,身体会出现许多不适,如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变,如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。

  性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。

  50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

  性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:

  1、自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  3、饮食营养

  男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

  以上就是关于不同的性衰老年龄,如何做好预防保健工作的简单介绍,我们面对性生活,一定要有一个科学的态度,由于每个人的体质不同,所以在性功能的强弱方面的表现也会有所不同,但是积极热情的生活态度,一定会对增强性功能有所帮助。

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性功能障碍的心理原因

更新时间:2015-10-19
核心提示: 性功能障碍具体又分为两种,一个是勃起功能障碍,即我们平时生活中常说的阳痿,另一个是早泄。两者都属于性功能障碍,但是表现各有不同,简单的说,勃起功能障碍无法进行性生活,早泄是可以进行的,只是时间很短。

    引起性功能障碍的原因有很多,先天性和器质性的损伤这两种目前暂时还没有有效的治疗方法。大多数是有其它疾病或心理因素引起的。随着社会生活的压力越来越大,男性做为一家之主,家庭经济的顶梁柱,压力也是与日俱增的,这种现状直接导致了现在临床由于心理因素导致的性功能障碍患者越来越多。


    导致性功能障碍的心理因素主要有三种,第一个是男性有失败的性生活经历。性功能障碍的其中一个根深蒂固的原因就是和过去的性经历有关的内在矛盾。这些内在矛盾在一定程度上控制着男性的性生活,就可能发生性功能障碍。比如有些男性在幼年时期第一次接触性有不愉快的经历,或者是青年时期初次性生活失败后比较困惑等。

    对性的恐惧和忧虑也是引起性功能障碍的心理因素之一。很多刚开始性生活的青年由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑,是导致性功能障碍最直接的原因。双方在性交的过程中配合不好,或者对方对性能力的要求过分也是引起性功能障碍的基本原因。

    猜疑和妒忌心也是诱发性功能障碍的重要原因。伴侣双方如果产生了猜疑和不信任的心理,通常是由于不够了解而产生的不信任和不放心的感觉。另一个就是单方的封闭遐想,不了解事物的根源,也不进行交流,按自己的想法去随意判断。

    以上就是引起性功能障碍的主要心理因素,心理因素造成的性功能障碍患者不必担心,这种没有器质性的病变,不需要服用药物或进行其他的物理治疗。要注意调整心态,消除焦虑的心理,伴侣双方多沟通交流,心理障碍消除了,性功能障碍自然也就不药而愈了。


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