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2018年02月日
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治疗性功能障碍的保健操

更新时间:2013-03-21

一般来说,男子进入中老年以后,其性功能会随着年龄的增长而不断减退,这也是人体的正常规律。为了延缓性功能的衰退,男性在性功能旺盛时期应避免纵欲,在性功能减退时期应加强养生保健。

  下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。

  中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

  有性功能障碍的男子,采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显著效果。

  1、双掌推腹:

  仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后,再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  操作要领:动作要缓慢、用力。

  2、鱼际环推:

  仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,斜顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推20—30次。

  操作要领:用力要均匀,推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎,至阴茎有兴奋感勃起为最佳。

  3、掌指拨推:

  仰卧,用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部,再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处,如此反复拨推2~3分钟。

  操作要领:动作要缓慢,推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎,以阴茎兴奋感增强为宜。

  4、搓摩大腿根部:

  仰卧,双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。

  操作要领:力量要适中,切不可搓伤皮肤,以局部有热感为宜。

  5、搓拿阴茎:

  仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。

  操作要领:用力要柔和、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

  6、深搓强肾穴:

  站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。

  操作要领:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。

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男人性功能障碍食疗方

更新时间:2015-10-19
核心提示: 都知道夫妻的性生活调和需求夫妻两边共同努力。假如男性呈现了勃起反常就会致使性生活不调和。下面给咱们介绍改进勃起性功能妨碍吃什么好,供咱们了解。

       阳痿早泄啊还有遗精啊少精啊性冷酷啊这些都是男性性功能妨碍疑的问题,会让许多男子非常苦恼,现在治疗除了医疗方法外,男性还能够尝试用食疗的方法来处理这一烦恼。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人发生精子所需求的各种氨基酸。一些动物性食品本身就富含一些性激素,有利于进步性欲及精液、精子的生成。

       研究证实,维生素A还有E啊,是可以保持性功能并延缓变老的非常有益的的维生素元素。而且它们还能够在推进睾丸发育、增加精子的生成并进步其生机等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

       以下介绍三种有助于调度男性性功能障碍的食疗方

       1、先把大泥鳅一般半斤就好然后准备盐水洗净,然后再准备豆腐200g,还有大蒜两端,和大葱一棵,生姜末适当及各种调料,豆油烧开,将豆腐翻炒,然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

       2、首先准备肉苁蓉20g,还有精羊肉啊和粳米啊这两个每种都要准备100g,配料就有盐啊和葱两根,然后还有姜两片,就开始分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切,先用砂锅煎取苁蓉汁,去渣,入羊肉、粳米同煮至熟,加进盐、姜再煮。熟后服之。

       3、山芋肉20g左右然后用清水弄洁净,和粳米100g入砂锅煮粥,粥将熟时,参加冰糖适当稍煮即可。每日晨起空腹顿服1次。

       病人和家人都要正确的去认识性功能障碍这类的疾病,如果你发现在一段期间内频频就会呈现勃起妨碍,无论是青年男性仍是中年男性。一定要尽早前往规范三甲医院,及时就诊。通过科学合理地用药和辅佐心理治疗就能恢复。调查表明,男性由于必需脂肪酸摄入削减,精子生成会受到限制,性欲降低,乃至不育。祖国医学重视从饮食上调度这类疾病,以为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,性功能妨碍病人无妨多食用这类食物。上面给咱们介绍改进勃起性功能妨碍吃什么好,供咱们了解,也希望朋友们能好好坚持。


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